종자골염에 대해
종자골염은 발의 엄지발가락 아래에 위치한 작은 뼈인 종자골에 염증이 발생하여 통증을 유발하는 질환입니다. 이러한 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으므로, 종자골염의 정의, 원인, 치료 방법, 도움이 되는 운동, 식습관, 생활 습관 등에 대해 알아보겠습니다.종자골염의 정의종자골은 엄지발가락 아래쪽에 위치한 작은 뼈로, 발의 움직임과 체중 지지에 중요한 역할을 합니다. 이 종자골에 과도한 압력이나 스트레스가 가해지면 염증이 발생하여 통증을 유발하는데, 이를 종자골염(sesamoiditis)이라고 합니다. 주로 엄지발가락을 움직일 때 통증이 나타나며, 심한 경우 보행에 어려움을 겪을 수 있습니다.종자골염의 원인종자골염의 주요 원인은 다음과 같습니다:과도한 운동: 달리기, 점프 등 발에 무리를 주는 운..
2025. 2. 20.